اطبع هذه الصفحة
 

تصغير المعدة بدون جراحة

  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 744.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_node_status::operator_form() should be compatible with views_handler_filter::operator_form(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 13.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 24.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 159.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
Aug 1, 2017 - 01:39
صورة مقال طبي

تصغير المعدة بدون جراحة

مشكلة الوزن الزائد والسمنة احد المشاكل الكبيرة التي تعيق احلام كل شخص في الحصول على جسد متناسق ورشيق لما يسببه الوزن الزائد من مشاكل صحية ونفسيه عديدة حيث يعرضهم للكثير من المواقف المحرجة وهناك العديد من الطرق التي تستخدم في فقدان الوزن والتخلص من السمنة منها طرق جراحية واخرى غير جراحية يتم تحديد الطريقة المناسبة وفقاً لحالة الشخص فهناك بعض الحالات البسيطة التي يمكن معالجتها بطرق بسيطة وبدون اي تدخلات جراحية وهناك طرق اخرى تكون متطورة ومشكلتها اكبر وتحتاج الى تدخلات جراحية لمعالجة المشكلة

طرق تصغير المعدة بدون جراحة

المعدة وهي اكثر الاعضاء المتسببة في السمنة حيث كلما كان حجم المعدة كبير كلما كان الشخص يحتاج الى كميات كبيرة من الاكل حتى تمتلئ ويشعر بالشبع وذلك لان شعور الشخص بالجوع او بالشبع مرتبط بحالة معدته ما اذا كانت فارغة او ممتلئةولذلك فإن معظم الطرق المستخدمة في تصغير المعدة بدون جراحة تهدف الى تصغير حجم المعدة وبالتالي تقليل كمية الطعام اللازمة لامتلاء المعدة وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يستهلكها الشخص فيفقد وزنه ويوجد العديد من الطرق مثل

 

1- اتباع نظام غذائي محدد

يجب الحرص فيه على تناول وجبات قليلة الكمية واكثر من مرة يومياً بشرط ان يكون الطعام خالي من السعرات الحرارية او يحتوي على كميات صغيرة منها بحيث تحتوي على جميع العناصر الغذائية من خضروات وفاكهة وألياف وبروتينات وحبوب بقوليات كاملة ومنتجات الالبان منزوعة الدسم ويجب الحرص على استخدام زيوت ودهون غير مشبعة وصحية بدلا من الدهون المشبعة وذلك مثل زيوت الذرة واللوز وعند اتباع حمية غذائية تهدف الى تصغير المعدة بدون جراحة يجب الحرص على ان تكون حمية متزنة تعمل على تقليل الوزن بشكل تدريجي بحيث لا تزيد كمية الوزن المفقودة اسبوعياً عن 500 جرام وذلك لمنع الفقدان السريع للوزن في فترات غيرة تؤدي في النهاية الى تكون ترهلات بشعة المنظر تدمر مظهر الشخص وينصح الشخص الذي يسعى الى عمل تصغير المعدة بدون جراحة الى الاهتمام بتناول كميات كافية من المياه بشكل يومي بحيث لا تقل كمية المياة عن 8 اكواب كبيرة يومياً حيث انه يشعر الشخص بالامتلاء ويساعد في تصغير حجم المعدة بالاضافة الى فائدة المياه في ترطيب الجلد وشد الترهلات والتخلص من السموم الزائدة في الجسم

 

2- تمرينات رياضية لتصغير المعدة بدون جراحة

وتعتبر التمرينات الرياضية احد افضل الوسائل المستخدمة في حالات التخلص من السمنة والوزن الزائد حيث انها آمنه ولا تتسبب بأي اضرار وغير مكلفة ويمكن ممارستها في اي وقت كما تم مؤخراً جعل التمرينات الرياضية في شكل رقصات لتجذب الشخص وتستخدم التمرينات الرياضية بشكل اساسي لتعمل على زيادة حرق دهون الجسم ولذلك تعتبر افضل التمرينات المستخدمة لهذا الغرض هي تمرينات الايروبيكس وتؤدي ممارستها من 30 دقيقة الى 60 دقيقة الى حرق ما يقرب من 250 سعرة حرارية ويوجد عدة تمرينات خاصة بسيطة مثل

• المشي وهو ابسط التمرينات الرياضية والتي لها تأثير فعال في مجال التخسيس وايضاً ركوب الدراجات والجري حيث تعمل تلك التمرينات على تصغير المعدة بدون جراحة ويساعد المشي لمدة ساعة على حرق ما يقرب من 500 سعرة حرارية

• تمارين شد البطن وتعتتبر احد اهم التمرينات المستخدمة في شد المعدة والتخلص من الدهون المحيطة بها وخاصة منطقة الخصر

الطبيب:
التعليقات

إضافة تعليق

التأكيد المنظور
هذا السؤال هو لاختبار ما إذا كنت زائر إنسان أم من الأشخاص المزعجين