اطبع هذه الصفحة
 

العلاج الطبيعي للعضلة الضامة

  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 744.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_node_status::operator_form() should be compatible with views_handler_filter::operator_form(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 13.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 24.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 159.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
Aug 4, 2017 - 00:22
صورة مقال طبي

العلاج الطبيعي للعضلة الضامة

العضلة الضامة هي عضلة توجد في الجهة الداخلية للفخد مكونة من 5 اجزاء تتصل بين عظمة داخلية من عظام الحوض ونهاية عظمة الفخذ تعمل على ضم الفخذ الى الداخل عند منتصف الجسم وهو ما يطلق عليه الضم خلال المشي الاعتيادي كما انها تساعد على اتزان الجسم خلال المشي او الوقوف او ممارسة الرياضة يحدث عدة مشاكل بها عند التعرض الى مجهود زائد او حركات خاطئة او غير ذلك وتظهر اعراض الاصابة بها بعدة اشكال منها آلام بسيطة في الجزء الداخلي للفخد من الاعلى ويزداد الألم مع فتح الرجل وضمها مجدداً ويتم تشخيص المشكلة بإستخدام اشعة رنين مغناطيسي او اشعة فوق صوتية وذلك لضمان دقة التشخيص نظراً لتشاعه الاعراض مع اعراض اخرى مثل الدوالي

 

انواع الاصابات التي تحتاج الى العلاج الطبيعي للعضلة الضامة

يمكن للعضلة الضامة ان تصاب بثلاثة اشكال كل اصابة منهم تحتاج الى العلاج الطبيعي لتساعد في التقليل من الاعراض ولتساعد على الشفاء والاصابات الثلاثة الرئيسية هما: الشد العضلي، التمزق الجزئي التمزق الكلي

- الشد العضلي ويحدث نتيجة بذل مجهود كبير على العضلة يؤدي الى ارهاقها وتدخل في حالة الشد العضلي والذي يعتبر كإنذار لامكانية حدوث تمزق للعضلة اذا ما تم الاستمرار بهذا المجهود عليها فالشد العضلي يعتبر هو المرحلة الاولى للتمزق وله درجات ويمكن علاجة التقليل من أعراضه بعدة وسائل تعتبر من العلاج الطبيعي للعضلة الضامة وذلك بإستخدام كمادات حرارية او التدليك او تمرينات محددة لفك الشد العضلي 2

- التمزق الجزئي وتحدث نتيجة استمرار العضلة تحت مجهود شديد يفوق تحملها لفترة كبيرة تؤدي الى استطالتها وتمزق الاغشية المحيطة بها ويمكن معالجتة بوسائل العلاج الطبيعي للعضلة الضامة

-3 التمزق الكلي وغالباً ما يحدث نتيجة شد عنيف مفاجئ للعضلة يؤدي الى تمزق أليافها بشكل تام وتعالج جراحيا ثم بعدهل علاج طبيعي تأهيلي

 

برنامج العلاج الطبيعي للعضلة الضامة

قبل ان يبدأ الشخص بالبرنامج يستمر بعمل كمادات ثلج لتقليل التورم واستخدام مضادات الالتهاب وعمل كمادات حرارية لتقليل الالم وتحسين الشفاء وبعد مرور اسبوعين من الاصابة يمكن البدء ببرنامج العلاج الطبيعي للعضلة الضامة وهو من خلال عدة مراحل هي :

 

1- موجات تحت حمراء والتي تعطي طاقة حرارية تعمل على تحسين الدورة الدموية في المنطقة وزيادة كمية الدم المتدفق لمنطقة الاصابة مما يساعد في التمرينات كما يعمل على تهيئة المنطقة للمساج ويفضل ان يكون المساج في حالة اصابة العضلة الضامة من اسفل الى اعلى وبإستخدام زيت معين مثل زيت الزيتون

 

2- الموجات فوق الصوتية ويتم تهيئة الجهاز حسب تحمل المريض وهي من اهم تقنيات العلاج الطبيعي للعضلة الضامة حيث تعمل على ازالة الشد العضلي وتساعد على ارتاء العضلة كما تعمل على تحسين الدورة الدموية في المنطقة وتقلل من الآلام الناتجة من الاصابة وتعمل على تسكينها وتستخدم تقنية الموجات فوق الصوتية لمدة 8 دقائق بطريقة دائرية على المنطقة المصابة او يمكن استخدامها بشكل طولي

 

3- التمارين الرياضية والتي تعمل على اعادة تأهيل الضلة الضامة بعد الاصابة وهناك نوعين من التمرينات الاساسية هما تمرينات الاطالة وتمرينات التقوية

تمرينات الاطالة وتهدف الى شد العضلة بكيفية معينة لتزيد من طولها والذي من الممكن انه قد انكمش تيجة الاصابة او نتيجة اعدم الاستخدام لفترة

 

تمرينات التقوية وتعمل على زيادة القوة العضلية للعضلة وذلك بعمل تمرينات بها مقاومات مثل تمارين الاوزان

الطبيب:
التعليقات

إضافة تعليق

التأكيد المنظور
هذا السؤال هو لاختبار ما إذا كنت زائر إنسان أم من الأشخاص المزعجين