اطبع هذه الصفحة
 

عرق النسا والعلاج الطبيعي

  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 744.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 607.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_node_status::operator_form() should be compatible with views_handler_filter::operator_form(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 13.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 24.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 134.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 159.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/jormed/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
Aug 4, 2017 - 00:26
صورة مقال طبي

عرق النسا والعلاج الطبيعي

عرق النسا هو احد مشاكل آلام اسفل الظهر حيث يحدث ضغط على العصب الوركي المسؤل عن الحركة والاحساس في الطرف السفلي مما يؤدي الى تنميل وخز وألم في احد الساقين او كلاهما يكون ألم بشكل لامع او ألم بشكل شرارة كهربية كما يمكن ان يؤدي الى إضعاف العضلات وفي بعض الحالات قد يحدث عدم تحكم في المثانة والامعاء

ويبدأ حدوث الضغط على العصبي الوركي نتيجة لعدة اسباب منها رفع اشياء ثقيل والتحميل على الظهر بشكل كبير او حدوث اصابة في الظهر كحادث او انزلاق غضروفي حدوث إلتواء او تمزق للاربطة او إلتهابات او تعرض للفحة هواء من التكييف أو المروحة او اي مشكلة تؤدي الى حدوث ضيق في القناة العصبية في العمود الفقري او تتسبب في الضغط عليها ويتم تشخيص عرق النسا بإستخدام اختبارات سريرية واشعة سينية او اشعة رنين مغناطيسي

 

طرق علاج عرق النسا

يمكن علاج عرق النسا بعدة طرق علاجية ولكن قبل البدء بأي منها يجب التأكد من أسباب المرض لمعرفة كيفية العلاج الصحيح كما ان العلاجات يجب ان تتكامل حتى تعطي نتائج تامة ومن طرق علاج عرق النسا

• طرق طبية يكون هدفها الاساسي هو تقليل الألم وتخفيف حدة الاعراض ولذلك يقوم الطبيب بوصف مسكنات وادوية باسطة للعضلات تعمل على فك تشنجها وارتخائها ولكنه لا يكفي ولذلك يجب استخدام طرق علاجية اخرى معه

 

• العلاج الحراري وهو احد طرق علاج عرق النسا والعلاج الطبيعي ويكون بإستخدام كمادات مياه ساخنة او فوط ساخنة او جهاز موجات تحت الحمراء لتقلل الألم وتساعد في ارتخاء العضلات وتقليل الضغط على العصب

 

• الليزر وفي حالات عرق النسا يفضل استخدام جهز ليزر اسكانر ليقوم بتغطية مساحة كبيرة في نفس الوقت حيث يعمل الليزر كمسكن للألم وباسط للعضلات المتشنجة وبالتالي يقلل من الضغط على العصب

 

• التمارين الرياضية والتي تكون تمارين بسيطة الهدف منها هو تسكين الألم ويجب تجنب اي تمارين تتطلب الانحناء للاماء حتى لا تزيد من الوضع سوءاً

 

تمارين عرق النسا والعلاج الطبيعي الخاص به

تمارين تقوية عضلات الظهر وتتم تلك التمارين بالاستلقاء على البطن وشبك اليدين خلف الظهر بشكل مفرود بحيث يكونوا في اسفله ثم يقوم الشخص برفع رأسه وكتفيه وصدره عن الارض ثم يكرر تلك الحركة من 7 الى 10 مرات ويتوقف عند الانهاك

 

تمارين تقوية عضلات الظهر السفلية ووفيها يقوم الشخص بالاستلقاء على ظهره ويديه الى جانبه مع ثني الرجلين ثم يقوم الشخص برفع عظام الحوض لأعلى مع تثبيت الاقدام والكتفين على الارض ثم ينزل مرة اخرى ويكرر عدة مرات

 

تمارين التمدد وتكون بأن يستلقي الشخص على بطنه ويثبت وركيه على الارض ويرتفع رأسه وكتفيه وصدره حتى يرتكز بمرفقيه على الارض ويظل على هذا الوضع لمدة 5 ثواني ويكررها 10 مرات وبعد فترة يمكن زيادة المدة بشكل تدريجي

 

تمارين لتقوية عضلات البطن العليا وفيها يقوم الشخص بالاستلقاء على ظهره وتكون يديه في وضع متقاطع على الصدر ثم يقوم الشخص بثني ركبتيه ثم يحاول رفع رأسه وكتفيه عن الارض ويمكن في بعض الحالات استخدام اليدين كداعم للرقبة اثناء رفعها

الطبيب:
التعليقات

إضافة تعليق

التأكيد المنظور
هذا السؤال هو لاختبار ما إذا كنت زائر إنسان أم من الأشخاص المزعجين